Василисины записки

У супруга есть друг Стив. Он тоже музыкант, говорит на многочисленных языках, а также на истэндовском английском - кокни, своем родном. Стив тоже учился в России, и по-русски говорит хорошо, как и мой супруг.

У Стива интересная история. Точнее, история из многочисленных историй. Одна из них - "саксофонист на берлинской стене". 30 лет назад мир облетела фотография саксофониста на той самой стене, в день ее падения. Все разумно полагали, что это молодой немецкий музыкант. Пока за дело не взялся журналист ВВС и не нашел... Стива. Это был он. Учился в Польше в то время, случайно оказался в день падения стены в Берлине, ну и так получилось... У Стива и много других удивительных совпадений в жизни. И ВВС интервью, конечно.

Еще Стив к нам всегда очень удачно заходит на русскую еду. Надо сказать, он очень не по-английски (заранее договориться), а по-русски ("я тут рядом, зайду" - спонтанно) заходит. Я не то чтобы очень часто готовлю русскую кухню, но у него есть нюх. Летом как-то зашел на окрошку. А сегодня - случайно, аж на суп из лесных грибов (порчини очень даже подходят) и рыбу под маринадом, которую я приготовила впервые (!) в жизни. Все это было запито неожиданно оказавшимся в холодильнике сидром, заедено остатками болоньезе - и очень хорошо провели час-полтора, пока они с супругом не укатили на музыкантсткую вечеринку.

Есть у меня такое свойство - забывать наглухо о средствах само-помощи во времена, когда они больше всего нужны. Наверное, не только у меня - как заметила моя одноклассница по психотерапевтическому курсу на днях.

Я давно и усиленно пытаюсь внедрить концепцию self-care. Особенно когда много стресса, очень занята - нужно обязательно находить время на отдых и сон. Пусть дома беспорядок, неважно, в такие времена отдых - приоритет. В последние годы в список обязательных мероприятий в этом случае вошел спорт. Со спортом у меня не всегда были позитивные отношения, еще лет надцать назад мне от любых физических нагрузок выше среднего становилось физически плохо, до тошноты. В последние же годы был обнаружен тот самый эффект прилива счастья - т.е. эндорфинов - как у большинства. 20 минут на велотренажере дома - и как будто не было рабочего дня.

А стресс в последние дни зашкаливает. Про работу я уже писала, к этому еще прилагается отсутствие гастролирующего музыканта-супруга почти совсем до начала декабря, продажа-покупка дома, Львенок с соплями, который не может спать, ну и мою практику каждый вечер вторника (во вторники мой рабочий день с 9 до 9), плюс супервайзеров  - никто не отменял. Но я все же вспомнила, наконец, про ванные с ароматерапией, велотренажер, овощи в большом количестве, и относительно ранний сон. Напомните, мне, пожалуйста, в следующий раз, когда стресс будет зашкаливать.

У меня одновременно запуск продукта и начало психиатрической стажировки. На прошлой неделе, я 4 дня занималась запуском продукта и один день провела в психиатрическом отделении, куда людей привозят по Section - то есть, забирают принудительно, по закону.

Контраст. Но есть и что-то похожее. Человек развивается на грани своих возможностей, между возможным и невозможным, на пике обучения чему-то новому и нового опыта. Именно это объединяет, говоря научными терминами, два моих процесса - на работе, и в клинике.

4 года назад я бы наверное не смогла остаться спокойной в психиатрической клинике, но сейчас похоже уже занимаю наблюдательную позицию врача. Это очень и очень полезный жизненный опыт, независимо от академической необходимости. И в том числе, меняет перспективу и мышление при возвращении в офис.

На стажировку я трачу свой отпуск. То есть свой отпуск я провожу в клинике. Отдых - это смена деятельности, так что все ок.

...за последние несколько лет моего обучения одной психологической науке.

• больше замечаю свои эмоции, а также понимаю, чем они вызваны


• и причины, почему то, чем они вызваны, их вызывает

Чтобы придать этому контекст. Пару дней назад - сильное беспокойство вечером. Призадумалась над причинами, поняла, что их несколько: новости (я их стараюсь не смотреть, но тут посмотрела зачем-то) - то, что сейчас происходит в Великобритании относит меня к травматическим событиям на Родине лет "дцать" назад - причина ясна. Одно событие на работе - достаточно безобидное, но меня беспокоит из-за неадекватных ассоциаций с недавним прошлым. Hypervigilance и общее беспокойство вечернего времени (это есть у многих). Вывод был сделан быстро - срочно спать. Но спать не хотелось. Нашла способ self-care. Было два варианта - почитать Достоевского, которого сейчас читаю, или учебник по нейропсихологии. Выбрала второе, ибо Достоевский бы только усилил уже начавшиеся процессы. Учебник же по нейропсихологии объяснил мне удачно этиологию стресса и травмы - не в первый раз, я разных авторов читаю, но получилось очень удачное совпадение.

Как-то не было совсем вдохновения писать в ЖЖ. Пару назад посидела перед пустым окошком нового поста, закрыла и пошла спать. Но это было после одной личной потери родственника, писать хотелось о ней, но решила не делиться. О том, что нужно строить отношения сейчас, а не когда будет слишком поздно.

Другая причина - в усталости и замотанности от многочисленных поездок. С конца августа мы езили каждые три недели, что с маленьким мальчиком совсем не подарок и изматывает не вдвойне, а втройне. Тем более что этот мальчик активно ходит и изучает мир. И пытается говорить - правда, пока по-английски, слова короче. Наши два больших друга - Гоги (от doggy, и по совместительству название советских мультиков) и Кись (ну это понятно). Из мультиков, кстати, мы смотрим исключительно союзмультфильм, никакой пеппа-пиг жвачки и малышариков - хорошо прорисованные звери и люди и качественная музыка советских композиторов.

На учебе начался диссертационный год. То есть год написания диплома. На сдачу его и набор клиентских часов у меня аж 3 года. Но, как правильно сказал тьютор, из серии не будем показывать пальцем, но типажам с изолированной привязанностью советую начать работать над дипломом уже сейчас, не откладывая по привычке на последний момент. Я правда, пока следую своему нездоровому паттерну, и так и не начала. В принципе, я могу скоро совсем поменять карьеру, ибо применений этой дисциплины много, и не только клинических. Неожиданно.

На работе идет запуск. Впервые я что-то сделала совсем с нуля. Но и ответственности это тоже прибавляет сильно. В связи с этим, так как я теперь в финтехе, смотрела вот это вчера вечером:


Интересно работать в самом буме и пике индустрии.

В нашем доме мы застряли, несмотря на то, что сделали предложение на другой дом аж в марте, и недавно приняли предложение на наш дом. Рынок падает и поэтому затих, продавец не может найти следующий дом по цепочке. По этом случаю, я обновила цветочки к осени. Уж застревать, так ярко.

Выхожу из метро, иду, просыпаясь на работу (потому что Львенок решил проснуться на час раньше), и упираюсь нос в нос в фото своего бывшего босса из миллиардного стартапа, на рекламе в метро. Он рекламирует свой университет. Фотографирую, загружаю на Фейсбук. Босс не отзывается, ибо с Фейсбука он почти исчез. Кто-то из бывших коллег комментирует #legend. Он и правда легенда.

Прихожу в офис, говорю "Через 10 лет будем висеть в метро." "Через 10 долго, через пять" - отвечают коллеги. Хорошие амбиции.

Мы прекрасно свозили моих родителей в Шотландию пару недель назад. Там был дождь. Но отлично тепло-семейно провели время.

А сейчас наступило время отпуска нас втроем. О прошлогоднем отпуске в Португалии не отчитались, ибо совсем забегались с козявчиком. Зато очень полюбили "зеленое" вино, и даже нашли его в Лондоне.

В этом году мы в Сорренто. Потому что рядом с Помпеи, куда мы сегодня и съездили. Мистичесий город, в который собиралась съездить с ранних лет, с момента знакомства с картиной Брюллова.
[Фото Помпеи]


Бани


еще бани


и фрески, фрески, фрески




Мозаика


Форум



С маленьким мальчиком в коляске было тяжело, особенно быстро бегать за гайдом, поэтому рекомендукм частные туры.

Из полюбившихся ресторанов: La Fenice (рекомендован местными жителями и прекрасен) и La Parrucchiano - ужинать под лимонами... Мммм...

Я "ментор-предприниматель" в ЛБС уже пару лет. Заметила один тренд, который я называю безответственность + самоуверенность. Это что-то новое, нового поколения похоже.

Мне пишет МВА студент с просьбой о консультации/менторниге. Я отправляю время и свой контакт в Скайпе. Человек в означенное время не выходит на связь, уже после означенного времени (!) пишет мне мейл - "а почему вы со мной не связались?". Не заметил, по непонятным причинам, что его контактов у меня не было, и почему-то не проверил мейлы, пока ждал моего звонка.

Пишет еще одна МВА студентка, с просьбой поговорить. Договариваемся о времени, отправляю ей свой мобильный. В назначенное время звонка нет, равно и как в течение получаса. Через час приходит панический мейл - "ой, не заметила, что я не отправила тебе свой телефон (!), ждала звонка".

Но самое потрясающее (сотрясающее скорее) случилось на днях. Девушка МВА студентка ЛБС, попросила пообщаться - договорились о времени, отправляю ей свой телефон. Через 5 минут после означенного времени приходит смс - "Ищу тихое место, созвонимся через 5 минут - ок?". "Ок" - отвечаю я, "только мне нужно будет закончить разговор в 18-00, через 20 минут". Дальше - еще интереснее. В 18-05 (!) раздается звонок - как ни в чем не бывало - "сейчас ок поговорить?" Я объясняю, что не ок, я уже в транспорте и тут шумно. Девушка, оказывается, невнимательно прочитала мое сообщение. Занавес.

Я не думаю, что у родной школы стандарты упали, это скорее всего такой тренд...

...одно из ожиданий этого года закончилось, мы получили лицензию и запустили наш сайт. Скоро запускаем тестирование, а лист ожидания уже растет. Весь текст на сайте - мой. Я теперь ещё и копирайтер.

Закончила свое 4-х летнее обучение на прошлых выходных. 40 выходных. Это не мало. Впереди правда... еще диссертация, практика, практика и практика.... Но все же можно подвести первые итоги.

В последний день мы креативно суммировали пройденный путь. Буду здесь публиковать постепенно.

Первый эпизод из серии психотерапевты смеются.
Смеялась до слез над этим роликом и продолжаю пересматривать и смеяться. Супруг поморщился и сказал - "Ну это же типичный Эдди Иззард. Почему тебе так смешно?" - "Потому.. потому что это очень определенная и ясная терапевтическая проблема".  В экстремальной формулировке.